Pourquoi se mettre à la méditation en 2022
25/04/2021
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Se mettre à la méditation favorise le bien-être mental. Elle consiste à se libérer des pensées négatives et contrôler ses émotions.
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Quand on se sent flemmard ou triste comme c’est le dans mon article sur la deprime, on a tendance à se concentrer sur ce qui ne va pas uniquement. On oublie le positif et on broie du noir. Pratiquer la gratitude de façon quotidienne aide à se rappeler les bons côtés de la vie tout en surmontant les difficultés rencontrées.
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En commençant, je ne savais pas trop si cela amènerait un nouveau souffle dans ma vie, mais j’étais déterminée à aller jusqu’au bout.
Comment définir ses objectifs ? Et pourquoi est-ce important ? Apprendre à dessiner un objectif est l’élément essentiel du passage à l’action
Le Beetroot latte ou encore le latte à la betterave est né en Australie à Sidney. Ce latte à la belle couleur rose est la recette parfaite pour surmonter l’hiver,le froid et la grisaille.
L’auto sabotage est une manière de nuire à ses chances de réussite. C’est un mécanisme inconscient qui adopte le masque d’arguments qui semblent rationnels.
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