Lettre à mon moi du présent

C’est moi Prescillia ! Je t’écris cette lettre du fond de ton être et de ta conscience. Je sais que ces derniers mois n’ont pas été simples pour toi et qu’en ce moment, tu te poses beaucoup de questions.

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comment utiliser la gratitude

3 exercices pour pratiquer la gratitude

Quand on se sent flemmard ou triste comme c’est le dans mon article sur la deprime, on a tendance à se concentrer sur ce qui ne va pas uniquement. On oublie le positif et on broie du noir. Pratiquer la gratitude de façon quotidienne aide à se rappeler les bons côtés de la vie tout en surmontant les difficultés rencontrées.

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