Se mettre à la méditation favorise le bien-être mental. Elle consiste à se libérer des pensées négatives et contrôler ses émotions.
C’est moi Prescillia ! Je t’écris cette lettre du fond de ton être et de ta conscience. Je sais que ces derniers mois n’ont pas été simples pour toi et qu’en ce moment, tu te poses beaucoup de questions.
Quand on se sent flemmard ou triste comme c’est le dans mon article sur la deprime, on a tendance à se concentrer sur ce qui ne va pas uniquement. On oublie le positif et on broie du noir. Pratiquer la gratitude de façon quotidienne aide à se rappeler les bons côtés de la vie tout en surmontant les difficultés rencontrées.
Que faire quand on déprime ? Voici 3 conseils pour sortir de la déprime en douceur et sans se brusquer.
Aujourd’hui j’ai eu envie de faire simple en partageant avec vous mes 10 proverbes africains préférés.
En commençant, je ne savais pas trop si cela amènerait un nouveau souffle dans ma vie, mais j’étais déterminée à aller jusqu’au bout.
Comment définir ses objectifs ? Et pourquoi est-ce important ? Apprendre à dessiner un objectif est l’élément essentiel du passage à l’action
Le sapin, les chants de Noël, les films, et les pulls moches, ce n’est pas ma tasse de thé ! Voici mon plan pour survivre aux fêtes de Noël.