4h14 du matin et je n’arrive pas à dormir. Depuis toute jeune, j’ai toujours eu des difficultés à aller dormir. Je m’endors relativement vite, mais aller me coucher a toujours été une corvée pour moi. Avec les années cela a fini par se transformer en insomnie et mon amour pour le calme de la nuit et l’inspiration qu’elle m’apporte n’arrange rien.
J’aime le silence de la nuit et je me sens toujours privilégier quand je peux veiller tard sans être dérangée. C’est souvent dans ces moments que me viennent les meilleures idées et que je trouve la créativité pour les exprimer.
Pour faire simple, la nuit je rêve éveillée.
Bien sûr, il m’arrive parfois de me coucher plus tôt quand cela est nécessaire, mais s’il n’en tenait qu’à moi je regarderai le soleil se lever tous les matins.
Pourtant, je le sais bien, repousser les limites de mon sommeil n’est pas bon pour ma santé. J’en ai conscience, mais avec les années l’insomnie est devenue ma routine du soir.
J’aimerais bien dormir et retrouver un rythme de sommeil plus sain pour profiter pleinement de mes matinées. Faire partie de ces personnes qui se lèvent à l’aube, boivent un jus d’orange pressé et font leur séance de yoga face au soleil dans leurs meilleurs out fit. J’exagère à peine.
Je me suis prise à rêver d’une technologie qui m’aiderait à bien dormir la nuit et avoir un meilleur sommeil.
Et pour résoudre mes problèmes de sommeil, j’ai pensé que je pourrais trouver mon bonheur dans l’un de mes magasins préférés : Nature & Découverte
Ma wishlist spéciale je n’arrive pas à dormir
MORPHÉE – BOX MÉDITATION ET SOPHROLOGIE 79,95€
Plus de 200 combinaisons de séances guidées réalisées par des professionnels du sommeil
Pratique, nomade, simple d’utilisation. Cette box est idéale pour les oiseaux de nuit qui ont besoin de se détendre avant de trouver le sommeil.
LAMPE DE LUMINOTHÉRAPIE ASTRE 129,00€
Au cœur de l’hiver, lorsque la lumière naturelle se fait rare ou est de faible intensité, on peut opter pour une cure de luminothérapie depuis votre bureau. Elle nous aidera à retrouver un rythme journée régulier en plus de nous permettre de trouver le sommeil à une heure appropriée.
COUVERTURE PONDÉRÉE PLÉNITUDE 5,5 KG 99,95€
Cette couverture pèse entre 5 et 10 kilos. Ce poids limite les mouvements du corps pendant la nuit. Moins d’agitation durant la nuit contribue à améliorer la qualité du sommeil et a à calmer les angoisses nocturnes.
MASQUE D’AUTO HYPNOSE HYPNOS BLEU 149,00€
Oui l’autohypnose est une solution innovante pour un meilleur sommeil ! Pour l’avoir testé quelques fois, j’ai rapidement senti des résultats. Ce masque de nuit contient des séances préenregistrées qui nous aident à bien dormir.
GOTA NOUVEAU BLANC, HUMIDIFICATEUR D’AIR 79,90€
L’hiver, l’air devient plus sec et trouver le sommeil est donc plus compliqué. Mal de tête, gorge sèche, fatigue oculaire, toutes ces causes qui nuisent à la qualité d’une nuit de sommeil. Avec cet humidificateur d’air, le taux d’humidité dans la pièce remonte et la nuit devient plus agréable et plus douce.
COFFRET NUIT PAISIBLE 19,95 €5,99€
L’huile de massage est accompagnée d’une infusion bio Nuit Paisible. Elle se compose de plantes spécialement sélectionnées pour leurs qualités gustatives et leurs vertus apaisantes, qui permettent de chasser le stress avant le coucher.
APPAREIL D’AIDE AU SOMMEIL HELIGHT SLEEP 89,00€
Helight Sleep a un effet sur la qualité de l’endormissement, la qualité du sommeil, la relaxation, l’inertie du sommeil (le sentiment de fatigue au réveil), le rythme biologique, l’humeur et permettra ainsi à votre corps de disposer des meilleures conditions pour favoriser la sécrétion naturelle de mélatonine.
Il est maintenant 5h34 et mon article est terminé. En regardant l’heure, je me dis qu’un petit tour en magasin me ferait le plus grand bien pour enfin bien dormir la nuit.
Tout comme la bonne nuit de sommeil que je pourrais m’offrir grâce à ces produits à la pointe de la technologie du sommeil.
Et vous quelles sont vos astuces pour une nuit réussie ? Partager les avec moi et en attendant je vous souhaite une bonne nuit et je file retrouver Morphée
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